Kurse

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Grundkurs 

Theorie:  

  • Anatomie des Beckenbodens
  • Informationen und Hilfestellung bei Inkontinenz und Senkungen
  • Informationen zu weiteren Problemen, die mit dem Beckenboden in Zusammenhang stehen 
  • Zusammenhang mit Atmung und Haltung
  • Alltagsintegration


Praxis:

  • Wahrnehmung des Beckenbodens
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • Kräftigung der Synergisten (Bauch, Rücken) 


6 Termine je 90min 

Termine in Aichtal:
Dienstags 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr
Dienstags 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

Termine in Echterdingen:
Mittwochs 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr

 

Nächste Grundkurse:

In Aichtal:

Termine: donnerstags 21.09.2023 – 26.10.2023 (6 Termine à 90min; in den Ferien finden keine Kurse statt!)
Uhrzeit: 9.00Uhr - 10.30Uhr
Kursort: Aichtal-Grötzingen (die genaue Adresse erhältst Du mit der Anmeldebestätigung)
Preis: 135€

Kursnummer: GK-23-09-9


In Echterdingen im CorE - Zentrum für GTS-, Cardio- und Physiotherapie:
Termine: Mittwochs 14.06.2023 - 19.07.2023 (6 Termine à 90min; in den Ferien finden keine Kurse statt!)
Uhrzeit: 9.30Uhr - 11.00Uhr
Kursort: CorE in Echterdingen (die genaue Adresse erhältst Du mit der Anmeldebestätigung)
Preis: 162€

Kursnummer: CORE-23-05-9

Folgekurs

Für ein regelmäßiges gemeinsames und intensives Training des Beckenbodens und seiner Synergisten mit neuen Anregungen und Impulsen. Keine Theorie.

5 Termine je 1h

Termine in Aichtal:
Dienstags 10.45 Uhr bis 11.45 Uhr


Nächste Folgekurse:

neue Termine folgen demnächst

Einzeltraining

Im Einzeltraining können wir ganz gezielt auf Deine Probleme eingehen.

Preis: 80€ pro Stunde



Termine und Kursort nach Absprache
Auch Hausbesuche sind auf Anfrage in den Regionen Nürtingen, Neuhausen, Filderstadt, Leinfelden-Echterdingen, Waldenbuch, Neckartenzlingen und Umgebung möglich (Preise auf Anfrage).