Über mich

Mein Name ist Sandra Heiker, ich habe drei Kinder und litt nach der Geburt des ersten Kindes unter einem schwachen Beckenboden. Als ich anfing mich mit „meinem Problem“ zu beschäftigen war ich überrascht, wie viele Betroffene es gibt und wie wenig qualifizierte Hilfe man finden kann. Ich habe mich intensiv mit dem Thema Beckenboden auseinandergesetzt und je mehr ich über ihn gelernt hatte, desto spannender wurde das Thema für mich. Ich konnte meinen eigenen Beckenboden stärken und meine Probleme beheben. 

Ich habe den großen Wunsch dieses Wissen, die Erfahrung und die Zuversicht an andere Frauen weiterzugeben. Hierfür habe ich die Ausbildung zur Beckenboden-Kursleiterin nach dem Bebo®-Konzept erfolgreich absolviert und mich im Selbststudium mit dem Tanzberger-Konzept weitergebildet. Außerdem nehme ich regelmäßig an Fortbildungen teil.

Mein Ziel ist es, Dir ein gutes Verständnis von Deinem Beckenboden zu vermitteln sowie Ursachen und Hilfestellung für verschiedene Probleme wie z.B. Inkontinenz oder Senkungen zu erklären. Ich möchte Dir helfen Deine Probleme zu reduzieren oder sogar zu beheben – oder im besten Fall sie im Vorfeld zu vermeiden.

Hierfür vermittle ich Wissen, schule Deine Wahrnehmung des Beckenbodens und leite geeignete Übungen zur gezielten Kräftigung des Beckenbodens an. Außerdem gebe ich hilfreiche Tipps für den Alltag und unterstütze den Austausch mit Anderen. 

 
Ich freue mich auf Dich!

Sandra Heiker
Bebo®-Kursleiterin